A EXPRESSÃO ATRAVÉS DO CORPO E DA VOZ
Todo sucesso começa nesse lugar. O corpo e a voz são instrumentos de expressão e de comunicação muito poderosos!
A expressão através do corpo e da voz
• Nem todas as pessoas têm a consciência da voz e do copo, e são
poucas aquelas que utilizam o seu corpo e a sua voz nas suas capacidades máximas
e potencialidades plenas.
• O nosso corpo e a nossa voz fazem parte de nós, e quanto
melhor os conhecermos e soubermos utilizá-los melhor viveremos conosco mesmo e
melhor saberemos nos relacionar com os outros.
• Apesar de ouvirmos e nos movimentarmos todos os dias, se
não trabalharmos o nosso corpo e a nossa voz de uma forma muito sensível e
atenta, nunca os conheceremos convenientemente.
• Quantas vezes já não nos aconteceu ouvirmos a nossa voz
gravada e não a reconhecermos? Quantas vezes olhamos para o espelho e pensarmos
que conhecemos a nossa imagem muito bem, mas depois vemo-nos retratados em fotografias
e achamos que essa imagem não corresponde à que nós temos de nós mesmos?
• Saber utilizar o nosso corpo é aprender a utilizá-lo de formas
diferentes da habitual, conseguir “ouvir” o nosso corpo e perceber qual a
melhor forma de estar, de nos mexermos e de contatarmos com o corpo dos outros.
Além disso, devemos também aprender a respeitar o nosso
corpo, a cuidar dele, a gostar dele. Aceitá-lo como ele é, aprender a tirar o
máximo proveito das suas habilidades e contornar as suas dificuldades.
• Devemos ter a consciência que quanto melhor nos sentirmos
com o nosso corpo, mais felizes seremos e mais felicidade poderemos
proporcionar aos que nos rodeiam.
• Os complexos e constrangimentos em nada nos ajudam. Temos
de trabalhar o nosso corpo e a nossa auto estima, de forma a poder viver em paz
conosco mesmo!
• Enquanto instrumento de expressão, é fácil entender que o
corpo é a parte de nós que primeiramente se apresenta ao outro. A forma como
nos movimentamos, o modo como apresentamos o nosso corpo, tudo isso constrói
sinais da nossa pessoa que as outras pessoas vão ler.
• Quando vemos uma pessoa pela primeira vez, mesmo que ela
não fale nada, temos alguma impressão de que já podemos dizer muito a seu
respeito, apenas pela forma como ela se movimenta, gesticula e se apresenta (em
termos de vestuário e de adereços, por exemplo) é uma impressão precipitada e
muitas das vezes pode conduzir a grandes equívocos.
• No entanto, se conhecermos bem o nosso corpo e soubermos
“ouvi-lo” e lidar com ele de forma saudável, mais facilmente conseguiremos,
através dele, transmitir a nossa personalidade, de forma mais transparente.
• E tudo isso exposto acima
pode-se aplicar igualmente à nossa voz!
• Quando somos crianças, o nosso corpo e a nossa voz são
mundos interessantíssimos que queremos explorar e com o qual brincamos sem
medos nem complexos. Esse é um dos motivos pelos quais as crianças são
equilibradas e felizes, se conseguem divertir durante horas nos seus “pequenos
mundos”.
• Por que será que quando nos tornamos adultos viramos tão
tiranos conosco mesmo, com o nosso corpo e com a nossa voz? Por que é que não
nos libertamos de medos e de complexos, continuando a brincar com o nosso corpo
para seguir descobrindo as suas imensas possibilidades de alegria, competência e
bem estar?
• O trabalho sobre o corpo e sobre a voz são essenciais para
a nossa autoconfiança e o nosso bem estar físico e psicológico!
• E acreditem… se nos sentirmos bem com o nosso corpo e com a
nossa voz, se nos sentirmos bem conosco mesmos, os outros sentirão isso, e
muito mais facilmente se perceberão as nossas qualidades e habilidades! Todo
sucesso começa nesse lugar.
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